jak napisać

Super dzięki. tylko mógłbyś mi napisać w jakim celu większość tematów jakich czytałem bazowało na rozbudowanym planie ? kermita, odina pepeonent ? wg ciebie co eee mówili nie prawde czy jak ? bo porpstu tego nie potrafie zrozumieć ?:D ps. Gadałem przed chwila z kumplem dość zaawansowany stażem ponad 7 lat tez robił hst i tez skłaniał sie ku tym [...]

[...] przecież transport tlenu w organizmi w dodatku!!!!- koledzy kochani natura ma wszystko co jest nam potrzebne od zarania dziejów a wszyscy uparcie szukają ratunku w jakiejś chemii wymyślonej przez człowieka i machina robienia pieniędzy przez producentów rusza a sam nie wiesz co do końca kupujesz bo na etykietce można cuda napisac a [...]

Masuj, bo jak schudniesz i łapa ci spadnie to nie będzie to dobrze wyglądało. Zależy jeszcze czy chcesz prezentować jako formę czy nie na wakacje. Jak za bardzo ci nie zależy to masuj cały czas i na następne wakacje będziesz miał formę, albo jak kolega masa do maja, a potem wycinka. Wiek chyba chciałeś napisać 18 ?? Zmieniony przez - misterjo w [...]

ale spoznione ja wiedzialem duzo wczesniej a tu B fifty wyskoczyl jak filip z konopii widocznie Jordan dopiero doszedl do siebie ze pozwolil o tym napisac do publiki duzo Zdrowia bo to najwazniejsze ciekawe jak bedziesz sobie radzil z przewiajniem pieluch z kupkami

[...] stawu krzyżowo-biodrowego, dodam że codziennie rano wykonuje ćwiczenia na core stability w celu zmniejszenia bólu w dolnych partiach kręgosłupa Zestaw ćwiczeń z filmu jak najbardziej ok natomiast wiedz że nie ma złych ćwiczeń tylko są ćwiczenia źle wykonywane które moga obciażac dany fragment więc zacznij ćwiczyc całe ciała i wykonuj [...]

[...] 3-4 ćwiczenia w łącznej liczbie 12 serii. W każdej serii wykonujemy od 20 do 50 powtórzeń w zależności od trudności ćwiczenia. Najważniejsza jest jednak nie ilość a jakość. Pamiętajmy o maksymalnym spinaniu w kluczowej fazie ruchu. Oznaką że ćwiczenie wykonaliśmy prawidłowo jest uczucie "palenia wnętrzności" Przerwy między [...]

na forum nie działają powiadomki - nie dochodzą mi m.in o odpowiedziach w tym temacie, także można jak 'wiemto' pisac tutaj - to info do tych co chcą uzyskać tą ostatnią wejsciowke dane te pozniej skasuje by nie były widoczne na publicu ps. bull mozesz napisac Pawlowi o powiadomkach , ja pisałem i nic nie działają od okolo 2-3 h na obu forach

nie robiłem ale możesz mi napisać czego wyniki zrobić to zrobie i napisze tu. mysle jednak ze ten test to byl kibel bo kilku znajomych bralo tez i narzekali, a jak z tym boldem i masteronem byś to widzial ?? a co do diety jem dużo miesa może nie poltora kg ale jem twaróg pije 2 razy białko staram odzywiac sie dobrze

[...] tylko napisac ze na odp musze poczekac bo narazie sie zajmujecie zawodami i zrozumialbym bo nie zauwazylem tamtego tematu i nie wiedzialem co sie dzieje czy o mnie zapmnieliscie ale rozumiem nic sie nie dzieje nieno jak tyle poczekalem to i moge jeszcze poczekac takze prosze wyslac tego maila jak bedzie wszystko jasne Dziekuje i pozdrawiam

[...] -"K**** !!! A ile na to wydałeś kasy ??? No i po powiedzeniu ceny , musiałem się napocić i wytłumaczyć , że naprawdę tylko tyle . Jest jeden mały problem , rozstaw stojaków. Mam 182 cm wzrostu i myślę ,że dla osób wyższych ode mnie trzeba będzie zrobić mały tuning (delikatnie poszerzyć rozstaw ). Odczułem to przy wyciskaniu leżąc . Poza [...]

jak miał bilet to może napisać odwołanie i mu anulują mandat

Przepraszam nie za bardzo zprientowany w forum jestem, zostalo mi polecone by napisac tu temat to tak wskoczylem na szybko w miedzy czasie, już staram sir uzupelnic jak.najwiecej 1.WIEK: 25 2.WAGA: 90 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 102 UDO: 55 TALIA: przerwa 2msc w siłowni po zmianie kontynentu odbila sie na brzuch 5.STAZ NA SILOWNI: [...]

Michail - po pierwsze to dzięki. Możesz napisać jak ma wyglądać wstępne zmęczenie m. naramiennych ?? Na przykład : wyciskanie sztangielek a później sztangi ???(przyznaje że nie rozumie) I jeszcze jedno : gdybym ćwiczył 2 razy w tyg. naramienne tylko że lżej ?? "tylko człowiek głupi wie wszystko, z wyjątkiem tego, że sam jest głupi " [...]

Witam Tak się składa że też jestem z Wołomina, chodze od początku września na BJJ na Gwardii. Problem z dojazdem rozwiązałem w ten sposób że zebrałem jeszcze 3 kumpli z okolicy i jezdzimy samochodem jednego z nich. Jak nie ma korków na Łazienkowskiej to jest to raptem 35 min. jazdy. Judo w Wołominie ? Możesz napisać gdzie dokładnie ? ** Pozdrawiam [...]

do g-atomic co to za zawody i jak beda rozgrywane czy jakie kategorie beda czy open jakie warunki uczestnictwa itd mozesz napisac na [email protected] dzieki

[...] nie związanymi z ich przeznaczeniem oraz umieszczania adresów e-mail. uwazasz moja wypowiedz za zasmiecanie kolego ???????????????????? edit. lepiej doradzic, kolo juz kupil, i pyta jak wbic. co mu napisac? sprzedaj? prosze was dzieci! flex, co ty chcesz ode mnie, grzecznie pytam? Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2009-03-31 23:09:52

ta ale gdzie mam napisac co chce ina jakie konto?bo tego niewiem ,jak sie dowiem to odrazu zrobie elite jak piszesz

Ale troche nie rozumiem tego tematu ? podajesz wymiary i mamy ci napisac czy nadajesz sie na kulturyste tak ? dal bys jakies zdjecia to sie zobaczy jak tam wygladasz. nie da sie tak powiedziec czy sie nadajesz. wazna jest tez genetyka silna wola. duzo czynnikow ma na to wplyw. nie da sie OD TAK powiedziec po tym jak napiszesz ile wyciskasz. I [...]

mogł bys jaśniej to napisac bo nie rozumiem za bardzo tego skrótu . Napisz od razu jak sie odblokować jak bym bral samego testo . jeden listem clomu wystraczy ?

zależy od dawki i tolerancji,jak ci napisałem już jesli ciśnienie jest ok to coś z koffi.Wiekszosć termogeników to składowa koffi,wyciag z zielonej herbaty,pieprz kajeński itp bajery aby było co napisać na etykiecie.Pilnuj ciśnienia,jak robisz sie nsenna wypij kawę i tyle.Duzo witamin zwłaszcza magnezu